هنر تسلط بر خود

این کتاب صرفاً مطالب تئوری نیست بلکه سعی شده است که بعد از بیان مطالب راهکارهای عملی به صورت تمرین نیز ارایه شود. توجه به تمرین ها و پرداختن به آنها خیلی مهم است. شاید برای ما سخت باشد که خواندن کتاب را متوقف کنیم و بخواهیم که تغییرات لازم را ایجاد کنیم. اما تمرین های این کتاب از جنس نوشتن است.
نوشتن آسان تر از انجام آنهاست. پس از کاری که آسان تر است شروع کنید. انجام تمرین ها به شما در رسیدن به هدف هر فصل کمک خواهد کرد که به آنچه هدف نهایی این کتاب است یعنی تسلط بر خود دست پیدا کنید. اگر دوست یا مشاوری داشته باشید که به شما کمک کند بسیار بهتر خواهد بود. در غیر اینصورت برای خودتان بگویید و بنویسید و دوست خوب خودتان باشید.
علم روانشناسی و معامله گر
خشت اول
خطری به نام جبران
طرفدار یا ناظر
ریسک پذیری
مسئولیت پذیری
پارادایم
عادت ها
استراتژی جامع فردی
تفکر سیستمی
نظام باورهای جدید
از دانستن تا خواستن